Confiance en Soi
RETROUVER SA JUSTE PLACE
Sortir du doute et se reconnecter à soi
Manque de confiance en soi, dévalorisation, sentiment d’être dépassé, de ne pas être « à la hauteur »…
Ces ressentis peuvent s’installer profondément et impacter toutes les sphères de la vie : professionnelle, relationnelle, intime. Ils prennent parfois racine dans l’enfance, dans des expériences marquantes, ou s’installent suite à un échec, une rupture, un changement brutal.
Si vous vous jugez, redoutez le regard des autres, attendez leur validation, si vous n’osez pas prendre de décision, avancer, que vous ne vous sentez pas capable, il est peut-être temps de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment.
Estime de soi et confiance en soi : deux alliées
La confiance en soi est souvent intimement liée à l’estime de soi.
- L’estime de soi, c’est la valeur que l’on s’accorde.
- La confiance en soi, c’est la capacité à agir, décider, se positionner.
Quand l’une est fragile, l’autre vacille. En les renforçant ensemble, il devient possible de se sentir plus stable, plus libre, plus aligné(e).
Cet accompagnement est fait pour vous si...
Vous vous sentez souvent
paralysé(e) par le regard des autres, au point de ne plus oser être pleinement vous-même ou de craindre le jugement à chaque décision.
Vous doutez
de vous, de vos choix ou de votre valeur, et cela vous empêche parfois d’avancer ou de vous épanouir dans vos relations et vos projets.
Vous avez parfois
la sensation d’être en décalage, de ne pas trouver votre place ou de ne pas être “comme il faut”, ce qui crée un sentiment d’illégitimité ou d’isolement.
Vous n'osez pas
prendre votre place ni exprimer vos besoins, dire ce que vous pensez par peur de déranger, de décevoir ou de ne pas être compris(e).
Vous ressentez
une fatigue émotionnelle ou mentale, comme si tout vous demandait trop d’efforts et que vous aviez perdu votre élan intérieur.
Vous aspirez
à plus d’équilibre, de paix et d’authenticité, et souhaitez renouer avec une version de vous-même plus alignée et confiante.
Un accompagnement personnalisé pour se sentir légitime et capable
Chaque personne porte en elle des ressources souvent méconnues.
Mon rôle est de vous aider à les reconnecter et à faire la paix avec votre passé. Pas à pas, à votre rythme, vous pourrez transformer les jugements intérieurs, faire la paix avec vos blocages, et retrouver cette voix intérieure qui vous soutient plutôt que vous sabote.
Selon vos besoins, différents outils peuvent être mobilisés au fil des séances : visualisation, travail symbolique, hypnose, approche corporelle, pratiques énergétiques, exploration des émotions…
Chaque accompagnement est unique, toujours guidé par l’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme.
La confiance en soi ne se décrète pas, elle se construit.
HYPNOSE
L’hypnose est une approche efficace pour renforcer l’estime personnelle et développer la confiance en soi. Elle aide à se libérer des croyances limitantes et des critiques intérieures. En retrouvant assurance et clarté, vous agirez avec davantage de conviction dans votre vie personnelle et professionnelle.
ÉNERGÉTIQUE
Les pratiques énergétiques rééquilibrent les énergies vitales et libèrent les blocages qui freinent l’expression de soi. Elles harmonisent le corps, le cœur et l’esprit, favorisant un ancrage solide, un sentiment de sécurité intérieure et une puissance tranquille, essentielle pour avancer avec confiance.
LUMINOTHÉRAPIE
Les vibrations lumineuses et sonores favorisent l’équilibre émotionnel et visent à retrouver un meilleur centrage. Elles permettent d’apaiser les doutes et de clarifier les pensées qui freinent l’expression optimale de soi. Renforcer l’estime de soi contribue à avancer avec confiance et légèreté au quotidien.