Hypnose Humaniste
Une transformation profonde par expansion de conscience
Une approche respectueuse pour apaiser vos émotions et vous libérer de blocages
L’hypnose : un état naturel pour des changements profonds
Il existe des états modifiés de consciente de toute sorte :
- des états modifiés de conscience provoqués par des substances auxquelles nous ne nous intéresserons pas ici ;
- des états modifiés de conscience naturels (l’état « thêta » qu’on atteint par la méditation, la transe, l’hypnose, le rêve lucide, l’orgasme et bien d’autres).
Certains EMC peuvent être induits volontairement.
Certains vous amènent vers moins de conscience (Hypnose Ericksonienne), d’autres vers plus de conscience (Méditation de Pleine Conscience ou Hypnose Humaniste).
Une fois en état augmenté de conscience, vous accédez à votre Conscience et pouvez ainsi opérer certaines transformations en vous, en amont. C’est un peu comme si vous alliez modifier directement le moule. Aussi, les changements opérés à ce niveau vont agir sur l’inconscient de façon souvent profonde et définitive.
Cette pratique est particulièrement aux personnes ayant envie de se prendre en charge et qui souhaitent mettre en place des changements profonds pour améliorer leur vie. Avec un peu d’entraînement, on peut se mettre en expansion de conscience tout seul.
Qui peut faire de l'hypnose ?
Tout le monde ! A condition de le vouloir. Comme pour toute nouvelle expérience, certaines personnes y entrent plus naturellement que d’autres, mais chacun peut y accéder à son rythme.
De mon côté, j’accompagne uniquement les adultes (18 ans et plus). L’hypnose fonctionne également très bien avec les enfants et les adolescents ; si vous cherchez un accompagnement pour eux, de nombreux thérapeutes spécialisés sauront les guider.
Quelle hypnose choisir ?
On distingue aujourd’hui deux grandes formes d’Hypnose :
L’Hypnose Humaniste est une approche récente, créée en 2000 par Olivier Lockert et Patricia d’Angeli. Elle est enseignée exclusivement au sein de leur institut de formation, l’IFHE.
Contrairement à l’hypnose classique, cette approche est participative. Elle est dite « associante », car elle vise à réunifier le conscient et l’inconscient au lieu de les dissocier davantage. Si vous avez déjà expérimenté l’hypnose Ericksonienne, vous avez sans doute remarqué qu’en fin de séance, le thérapeute vous ramène progressivement à la réalité, bien ici et maintenant, comme un réveil en douceur. En Hypnose Humaniste, c’est tout l’inverse : le travail commence justement lorsque vous êtes pleinement présent et connecté à vous-même.
L’Hypnose Humaniste utilise un état modifié de conscience, tout comme l’hypnose classique, mais il s’agit ici d’un état de conscience augmentée. Vous devenez plus conscient que dans votre état habituel, avec une perception amplifiée. Cet état vous permet d’accéder plus facilement à votre monde intérieur, sous forme de symboles, de sensations et d’intuitions, ouvrant ainsi la voie à une profonde transformation.
L’Hypnose Humaniste s’adresse à celles et ceux qui souhaitent être pleinement acteurs de leur mieux-être, sans crainte d’être influencés ou manipulés. Ici, pas de perte de contrôle ni de suggestions cachées : vous restez aux commandes du début à la fin. Mon rôle ? Vous guider, vous accompagner afin que vous-même puissiez agir sur votre inconscient et enclencher les changements dont vous avez besoin.
Cette approche ne nécessite pas de revivre des souvenirs douloureux : tout se fait à travers la symbolique, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Un travail en profondeur, sans souffrance inutile.
D’abord formée à l’Hypnose Ericksonienne et à la Nouvelle Hypnose, j’ai choisi de privilégier l'Hypnose Humaniste. Pourquoi ? Parce qu’elle ouvre à plus de conscience, permettant ainsi des transformations plus profondes, plus durables, et surtout alignées avec qui vous êtes vraiment.
Que peut-on faire avec l’Hypnose Humaniste ?
L’hypnose est un outil aux multiples facettes. Bien sûr, elle est parfois associée au spectacle – un aspect très médiatisé mais qui ne représente qu’une infime partie de son potentiel. Mais ici, pas de show, pas de paillettes. Nous laisserons aussi de côté les applications strictement médicales, comme l’anesthésie.
Ici, nous parlons d’accompagnement au changement. L’Hypnose Humaniste permet d’explorer et de travailler sur soi de manière active et consciente. Elle offre les mêmes possibilités que l’hypnose classique… et bien plus encore. En mettant chacun aux commandes de sa propre évolution, elle agit directement sur la structure profonde de l’inconscient et permet des transformations durables et en pleine conscience
L’hypnose Ericksonienne (ou Nouvelle Hypnose)
C’est la plus connue et la plus ancienne des hypnoses thérapeutiques. Elle est dite « dissociante » car elle accentue la séparation naturelle entre le conscient et l’inconscient. Lorsque vous consultez, c’est souvent parce que, malgré tous vos efforts conscients, vous n’arrivez pas à changer. Dans cette approche, le thérapeute prend donc en charge le dialogue avec votre inconscient, en mettant temporairement votre conscient de côté. Vous vous laissez porter et intervenez peu dans le processus.
Applications possibles de l’Hypnose Humaniste
L’Hypnose Humaniste s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, apaiser ses émotions et transformer en profondeur les schémas qui la limitent.
Elle agit sur de nombreux domaines de la vie, aussi bien personnels que professionnels :
Gestion du stress et des émotions
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Stress, anxiété, dépression légère
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Colère, tristesse, honte, culpabilité
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Sentiment d’impuissance, d’injustice ou de rejet
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Peur de l’abandon, dépendance affective, rancœur
Sommeil et bien-être intérieur
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Troubles du sommeil, réveils nocturnes
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Fatigue chronique, surcharge mentale
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Harmonisation du Féminin / Masculin
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Soin de l’Enfant Intérieur
Confiance et épanouissement personnel
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Confiance en soi, estime de soi
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Timidité, peur du regard des autres
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Difficultés relationnelles ou sentiment d’illégitimité
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Développement du potentiel personnel et émotionnel
Vie affective et relations
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Deuil, séparation, perte (emploi ou autre)
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Sauver ou harmoniser son couple
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Difficultés à rencontrer l’âme sœur
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Libération des blessures émotionnelles
Apprentissages et performances
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Préparation à un examen ou à une prise de parole
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Faciliter les apprentissages, améliorer la concentration
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Optimiser les performances sportives, artistiques ou professionnelles
Santé et comportements
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Addictions (tabac, alcool, écrans, jeux, etc.)
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Troubles du comportement alimentaire, gestion du poids
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TIC / TOC, traumatismes, accompagnement dans les maladies lourdes
L’Hypnose Humaniste agit en profondeur, en reconnectant le corps, le cœur et l’esprit. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais vient le compléter dans une approche globale et respectueuse de la personne.
Comment se déroule une séance
Une séance dure généralement une heure. La première peut parfois s’étirer un peu… surtout si vous êtes aussi bavard(e) que moi ! 
Je n’ai pas besoin de connaître toute votre histoire mais plutôt les réponses à des questions précises pour adapter au mieux l’accompagnement à votre situation.
Chaque personne est unique, chaque séance l’est aussi.
Parfois, une seule séance suffit pour amorcer un changement souhaité. Mais le plus souvent, plusieurs rencontres sont nécessaires. La régularité et l’engagement sont essentiels.
L’Hypnose est une approche brève… mais pas magique !
Vous serez généralement assis(e), mais certains exercices plus dynamiques peuvent se faire debout.
Comme la relaxation a tendance à faire baisser la température, prévoyez un vêtement chaud pour votre confort.
Et à distance, c’est possible ?
Oui, tout à fait ! Une séance à distance est aussi efficace qu’en présentiel. Il suffit d’une bonne connexion internet et d’un outil de visioconférence que nous choisirons ensemble. J’ai besoin de voir au moins votre visage pour vous accompagner au mieux.
Des pratiques complémentaires
L’Hypnose Humaniste peut être associée à d’autres pratiques complémentaires, comme les pratiques énergétiques ou la chromo-luminothérapie musicale quantique.
Ces méthodes se renforcent mutuellement pour accompagner les transformations en profondeur, en travaillant à la fois sur le corps, l’émotionnel et la conscience