Prendre sa place – L’histoire d’Hélène

Prendre sa place – L’histoire d’Hélène

Quand elle est venue me voir, Hélène souffrait d’une difficulté à prendre sa place, en particulier dans sa famille. Elle avait tendance à ne pas trop s’affirmer et même si elle se sentait en désaccord, elle hésitait à l’exprimer, comme si elle...
Le Deuil : un processus humain, universel et singulier

Le Deuil : un processus humain, universel et singulier

Nous vivons dans une société qui a peu à peu mis la mort à distance. La tristesse y est souvent mal comprise, parfois jugée, comme s’il fallait vite “faire son deuil” ou “tourner la page” pour ne pas déranger. Autrefois, le code vestimentaire du deuil rendait la perte...
Dépendance affective : de l’attachement à la liberté

Dépendance affective : de l’attachement à la liberté

Dépendance affective ou chagrin d’amour ?  Ces deux expressions se confondent parfois. Le terme dépendance affective, aujourd’hui très répandu, est parfois utilisé à la place de chagrin d’amour. Il est important de distinguer ces deux situations, car si...
Stress, fatigue, charge mentale : votre énergie désaccordée ?

Stress, fatigue, charge mentale : votre énergie désaccordée ?

Nous vivons à un rythme effréné, souvent déconnecté de nos besoins réels. Sous la pression du quotidien, notre corps et notre esprit s’épuisent peu à peu, jusqu’à ce que la fatigue, le stress ou la perte de motivation s’installent. Et si, plutôt que de “tenir bon”, il...